Nutrisi Jasmani

Kebanyakan masyarakat di kota-kota besar yang penduduknya dimanjakan oleh kepintaran mesin sehingga membuat pekerjaan lebih simple. Oleh karena itu sehingga boleh dikatakan masyarakat tersebut dikatagorekian obesitas. lemak yang seharusnya digunakan untuk energy tambahan menjadi bertumpuk karena kegiatan yang menguras energy tidak lagi dikerjakan sudah diambil oleh mesin.

Sebenarnya kebangkitan teknologi berdampakl sangat positif bagi kehidupan masyarakat di dunia pesinggahan ini. Jika panas tinggal pencet tombol berhembuslah angin dari AC, ketika hendak berbicara dengan kerabat yang jauh tinggal pencet tombol langsung bisa berbicara melalui hanpone. Ketika rindu berkomunikasi, melihat gerak, interaksi lebih nyata tinggal gunakan internet, baju kotor masukkan saja kedalam mesin, maka dengan contoh tersebut dapat disimpulkan bahwa banyak kegiatan berkeringat terkurangi akibat fatalnya adalah lemak bertumpuk, badan kembung dan penyakit dengan lembut menyapa.

Setiap diri manusia terdapat tiga potensi yang harus dimaksimalkan secara bersamaan. Nah, ketika potensi tersebut adalah jasmani, fikiran, dan rohani, kali ini kita akan membahas satu saja yaitu jasmani sedangkan dua lainnya akan kita bahas dalam kesempatan bahagia lainnya. Doakan saja tidak mati lampu, karena jika listrik padam, ide dan kreatifitaspun hilang.

Potensi jasmani ini adalah badan serta fisik yang Nampak. Ketika semuanya berjalan lancer maka tubuh segar, aktifitas pun sukses. Karena tiap kegiatan kita, apakah itu ringan atau berat pasti memerlukan jasmani yang kuat. Sedikit saja terjadi serangan pada kekuatan fisik maka satu tubuh ini akan kompak menyuarakan kesakitan. Seperti halnya bisul yang tumbuh dikaki, walaupun dia berada di bawah tetap saja sakit terasa di otak dan seluruh badan. Sehingga semua fungsi organ serentak menyuarakan kata istirahat.

Apapun profesi anda tidak dapat menolak fungsi fisik. Fisik yang kuat sangat diperlukan. Prosesnya tentu tidak bisa secepat kilat. Dalam sekejab kita mendapatkan fisik yang kuat atau ketika firus menyerang badan dan gejala sakit menghadang, kita langsung vit seperti semula. Semua itu mustahil didapat namun ada kemungkinan bisa saja terjadi jika kita memberikan nutrisi yang tepat bagi tubuh ini. Ya.. nutrisi, sesuatu yang sangat diperlukan oleh jasmani kita, yaitu olah raga. Proses mengeluarkan keringat tersebut bisa saja menjadinhal yang sangat menyenangkan layaknya sebuah hobi, namun terkadang bisa juga menjadi aktifitas yang membosankan, melelahkan membuang waktu serta energy. Tinggal kita saja mengelola perasaan dan anggapan bahwa olahraga tersebut penting dan mengasyikkan dan mencari suasana serta prasarana yang mendukung mewujudkan hal tersebut.

Tentunya sebagai manusia yang dititipkan kekuatan serta jasmani, kita manfaatkan dengan secara berkala memberikan nutrisi yang seimbang. Olahraga yang teratur tentu akan menghasilkan badan yang lentur pula, tak cukup sampai disitu, asupan yang masuk pun harus memenuhi kadar 4 sehat dan 5 sempurna. Frame yang harus diubah ialah bahwa makanan sehat tidak lah harus mahal dan olahraga tidak selamanya harus menghabiskan biaya, hanya perlu usaha dan keteguhan niat.

Selamat beraktifitas…

Jangan lupa niatkan untuk Allah agar olahraga yang kita lakukan bernilai ibadah dan kalau berolah raga di blangpadang, jangan lewatkan untuk mencicipi bubur dan roti kosong yang ada di jajanan pinggiran lapangan…(Cuma saran).

Di penghujung 2011

Saat sedang asyik bersepeda santai…